Lo importante que es consumir avena para mantenerte en forma y con una buena salud, en este artículo Dispronat te invita a conocer algunas de las propiedades de este fabuloso y natural alimento
La avena es buena para el corazón porque tiene como uno de sus principales beneficios el regular el colesterol de la sangre, esto debido a su alto porcentaje de betaglucano, lo cual ayuda a que el corazón se encuentre en mejores condiciones, un corazón saludable ayuda a una mejor oxigenación del cuerpo entero y distribución correcta de los nutriente en el torrente sanguíneo.
La gran cantidad de ácidos omega 3 y linoleicos, conocidos como “grasas buenas”, ayudan a reducir el colesterol malo (LDL), lo cual favorece las actividades del corazón y en el cerebro.
Por eso la importancia que en tu dieta diaria tengas el consumo de avena, Dispronat Te Cuida!!
Que en tu dieta no falte la avena
